13 آبان 1404
تحلیل روانشناختی فیلم «غرور و تعصب» از نگاه طرحوارهدرمانی
فیلم غرور و تعصب (بر اساس رمان جین آستن) فقط یک داستان عاشقانه تاریخی نیست؛ روایتیست از برخورد دو نظام طرحوارهای متفاوت — غرورِ محافظتکننده در آقای دارسی، و ترس از طرد و بیارزشی در الیزابت. این مقاله بهجای تمرکز بر عشق کلاسیک میان آن دو، نگاهی درمانمحور به چرایی کشمکشها و مسیر رشد هیجانی […]
به چه رفتارهایی ، رفتار ناسازگار میگوییم؟
خلاصه مقاله رفتار ناسازگار چیست و چرا تکرار میشود؟گاهی برای فرار از اضطراب یا ناراحتی، به رفتارهایی پناه میبریم که در لحظه آراممان میکنند اما در بلندمدت آزاردهندهاند — مثل اجتناب، خشم یا وابستگی بیش از حد.در این مقاله، با دلایل روانشناختی رفتارهای ناسازگار، نشانهها، پیامدها و روشهای درمان آن آشنا میشوید.در پایان هم یاد […]
شخصیت زمانی چیست و چه انواعی دارد؟
خلاصه مقاله آیا همیشه در دقیقهی آخر میرسید؟ یا برعکس، آنقدر زود میروید که همیشه منتظر میمانید؟ این تفاوتها تصادفی نیستند — هرکدام از ما «شخصیت زمانی» خاص خود را داریم. مقالهی زیر توضیح میدهد چهار نوع اصلی شخصیت زمانی چیست، چطور بر رفتار و اضطراب ما اثر میگذارد، و چگونه میتوانیم یاد بگیریم با […]
چگونه قدردانی شما را شادتر میکند
انتخاب برای قدردانی ممکن است یک راه آسان و در دسترس برای افزایش شادی شما باشد. بین قدردانی و شادی ارتباطی واضح وجود دارد. اما شادی چیست؟ وقتی به شادی فکر میکنیم، معمولاً آن را به عنوان یک حس ذهنی از رفاه، احساس شادی و رضایت در نظر میگیریم. آنچه بسیاری از مردم ممکن است […]